各学院（部）：

为进一步加强和改进大学生思想政治教育的针对性和有效性，全面推进大学生心理健康教育工作，苏南地区大学生心理健康教育与研究中心定于11月9日（周一）邀请日本内观疗法协会理事长、日本奈良内观研修所真荣城辉明教授来学校做主题为“内观的有效应用”及内观体验活动。

具体时间：9日上午9:00-11:30为讲座，下午13:00-17:00安排内观体验。

讲座地点：独墅湖二期心理中心319团体辅导室对面报告厅

体验地点：独墅湖二期心理中心319团体辅导室、322、320个别咨询室。

内观疗法的方法和原理为：参加内观体验者每人一个屏风，借助屏风这个设置隔开体验者与外界的联系，体验者端坐其内，静心、省察、与自己相处，探索自己，通过对三个问题“别人为我做的，我为别人做的，我给别人添麻烦的”的回顾，反思自己的成长经历，审视自己的成长过程，修护与父母、家庭中及学习工作中与其他重要他人的关系，探索自己学习工作中遇到的问题和情景，探索自己生命的意义和价值，认识自己，了解自己，寻找自己内在向善的信念，激发感恩、感激之情，达成个人成长。

内观疗法最早服务于酒瘾患者，并取得较好的疗效，不仅如此，内观这个方法还适用于学生过度使用手机和网络导致依赖影响学业、适用于改善人际关系包括改善与父母的关系、适用于纾解各类情绪困扰、及学习、阅读障碍等。

因场地和屏风有限，这次体验心理中心向全校招募15名有成长意愿的各年级学生，以后还将陆续推出这个服务方式，请各学院（部）帮助推荐学生，在本周五下午5:00前把推荐的学生姓名、学院、专业、年级、联系方式等信息发到sd525@suda.edu.cn邮箱,联系人：童定，联系电话67507762。

特此通知。

苏南地区大学生心理健康教育研究中心

2015-11-04