训练伊始，同学们经过短暂的热身运动后，迅速站成一排，甩绳手开始甩绳，但只跳了一个就停下来。成绩虽然不佳，但在场同学并不气馁，反而更加认真地投入训练。一次、两次、三次，参训同学在一次次失败中吸取经验，提升彼此间默契程度，因而每次跳跃中，都有比上一次更加紧密的配合。在支祥与上届甩绳手张潇的指导下，甩绳同学也确定了甩绳方案，即起初放慢频率，在同学们跳绳状态稳定后缓慢加快速度。晚8时30分，训练结束，齐辰宇鼓励大家相信自己，不因一点小失误就停滞不前。长达两个小时的训练中，同学们正在习惯双脚的酸痛，变得更加坚忍不拔。参赛同学培养出的吃苦耐劳与坚忍不拔的精神必会对他们的未来有很大助力。
两个小时的训练，对于每个成员来说都是很大的挑战，大家强忍身体的酸痛，悉心听取往届跳大绳成员的指导，从一开始失误频频到越来越默契的配合，取得质的飞跃。相信经过大家团结一心的努力，队伍一定会在运动会上取得优异的成绩，为材料与化学化工学部再添光彩!