为积极响应国家“体重管理年”工作部署，切实提升我院师生科学减重管理理念，5 月 21 日下午，苏州大学医院邀请苏州医学院公共卫生学院特聘教授、市疾控中心副主任左辉教授与苏州大学附属第四医院临床营养科姜明霞主任，在独墅湖校区302-2307开展 “合理膳食，科学减重理论与实践”专题讲座，为材料与化学化工学部百余名师生送上实用健康知识“大礼包“。
1. 理论筑基：解码肥胖科学
讲座伊始，左教授从医学视角系统解析肥胖诊断标准与健康风险量化评估；中国居民膳食宝塔的实践应用；运动处方设计原则与"碎片化运动"创新等理论知识。针对师生久坐学习的特点，他教大家 “快速搓手训练法”，现场示范的引发师生热烈跟练，将理论知识转化为可操作的健康技能。
2. 实践赋能：个体化减重方案
随后，姜主任则结合临床经验，通过实证案例展示：
• 三级肥胖干预体系构建
• 特殊人群（如PCOS患者）营养干预策略
• 运动-饮食-行为"三位一体"管理模式
她特别分享的代谢异常逆转案例，为同学们呈现科学减重的实践路径。
3. 延伸服务：健康数据可视化
现场开放免费体质检测服务，师生们通过体质检测仪器获取自身的体脂率、肌肉含量等 12 项健康数据，并手持检测报告与专家进行一对一咨询。实现健康管理从理论到实践的闭环。
4. 双导师聘任仪式
活动尾声，邢丹丹，高晓梅老师代表材料与化工化学部正式聘请左教授与姜主任为我院本科生活导师，聘期2年。为我院师生后续健康管理打下坚实的人员基础。
5 . 结束语
本次讲座通过"理论讲解-方案设计-现场体验"三维联动，不仅普及了BMI计算、体脂率监测等实用技能，更构建起"知-信-行"的健康行为促进模型，帮助师生掌握科学减重方法，强化体重管理意识，提升健康管理能力。
